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多宝一号入口|天冷了,南瓜别炒着吃了,教你懒人做法,简单做一壶,孩子抢着喝

发布时间:2020-01-11 16:57:55
[摘要] 南瓜可以蒸着吃,炒着吃,还有一种营养很好吸收的就是用来做南瓜羹,这种吃法孩子最喜欢。最近孩子爱上的就是这杯南瓜羹,连着吃了一周从不喊腻。饭店里做这样的一壶南瓜羹,起步价是36元的,在家做,成本不到3元钱,用料都是最好的,更健康营养。17分钟后,香浓的南瓜羹就做好了,搭配包子面包,简单又营养呢。

多宝一号入口|天冷了,南瓜别炒着吃了,教你懒人做法,简单做一壶,孩子抢着喝

多宝一号入口,最近都是好日子啊,连着几天听到鞭炮连连,家里好几个亲戚都办了入伙酒,一来一去喝了好几趟。前几天回去喝舅舅的入伙酒,七叔给了几个大南瓜运回来,家里自种的南瓜,粉糯香甜特别好吃,每一年七叔都会种一地,秋收后送一部分出去,剩下的就卖掉换钱,农作的日子就是这么简单,现在农村里的生活是越来越好了,有时候真是向往那种简单的生活。

七叔家的南瓜是我吃过最好吃的,前一阵拿回来的吃了好几个星期,一个也没剩。南瓜可以蒸着吃,炒着吃,还有一种营养很好吸收的就是用来做南瓜羹,这种吃法孩子最喜欢。上了小学,孩子每天的早餐都是在家吃,每天除了准备包子,面包这些主食外,还会给孩子备上一杯营养暖身的饮品。最近孩子爱上的就是这杯南瓜羹,连着吃了一周从不喊腻。

饭店里做这样的一壶南瓜羹,起步价是36元的,在家做,成本不到3元钱,用料都是最好的,更健康营养。南瓜有健脾养胃的作用,脾胃不好的不妨经常吃一吃,因为加入了红枣和淡奶油,做好的南瓜羹奶香浓郁,还有红枣特殊的香甜气息,味道简直是太好了,今天把做法分享给大家,您要是喜欢,跟着馋猫做起来哦~

【香甜南瓜羹】

南瓜180克,淡奶油50克,大米40克,红枣6个,白糖或冰糖50克,清水适量

【制作步骤】

1,准备好食材,淡奶油是我做蛋糕剩下的,正好拿来做南瓜羹,也吃了一周,您要是买不到,就用牛奶代替,虽香气不如淡奶油,味道也是很不错的,糖选用冰糖会比白糖更清爽。

2,将南瓜切小块,要是用破壁机,皮都可以省略不去,红枣要剪出肉来,红枣核十分坚硬,直接入机子里搅打会损坏机器的哦~

3,大米清洗干净,捞出备用,家里要是有剩饭的,可以用小半碗来代替,也是超级顺滑的哦。

4,将所有的食材放入破壁机内。

5,倒入刻度是1400ml的清水。

6,这是我的机器最高的热饮高度,做出来的南瓜羹浓稠度刚合适哦~

7,启动机器,用的是米糊的功能,时间大概是17分钟,正好去洗漱完毕,把包子面包热上了就能吃了,一点儿都不会耽误孩子上学。

17分钟后,香浓的南瓜羹就做好了,搭配包子面包,简单又营养呢。南瓜羹想要入口顺滑不分层,大米是关键,作为早餐它比豆浆香,比牛奶更营养,南瓜本身会有点青涩的味道,这样一做,不爱吃南瓜的老公都能喝上2杯呢~尤其是学龄儿童,更应该选这样营养美味的早餐饮品哦,您学会了吗?给家人也做上一壶试一试吧~

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